要說服我這樣貪吃的家庭主婦運動
實在不是件容易的事!!
可是，總不能一直吃都不動吧!!
於是，經由朋友推薦
我選擇到新莊精實健身來活動筋骨
這附近環境不錯
座落於數棟很有藝術感的住宅區域中
一到這裡，雖然場地不大
但心裡踏實，覺得很安心
櫃檯親切的問候及介紹
讓我一分鐘立刻喜歡這裡的環境
課程一開始健練會先建立客戶的基本資料
聊一聊平時的運動習慣
接著測量身體曲線數據
教練都是專業的明眼人
立馬看出我平時坐姿不佳、站姿錯誤
利用短短的時間將我量測出的數值
拍照、錄影記錄下來
方便之後做比對
說也奇怪!教練認真的教導與說明
讓我不自覺也重視起自己能做出的每個動作弧度
光是深蹲、抬腿竟然就有那麼多學問
隨著每一次的力度修正
身體的動作也愈來愈標準
讓我更明白施力的位置
做完了讓我唉唉叫的拉伸動作之後
也讓我實際操作重訓器具練習基本動作
藉機看一下自己能耐在哪?!^^
健身過程中覺得舒適自在
彷彿所有的困難都不困難了
真的超感謝教練細心的指導
經由這一次課程
我確信了運動的重要性
上完課整個筋骨都開了!
不論男人、女人
或是上班族、家庭主婦
也不管什麼年紀
都應該維持良好運動習慣
新莊精實健身Solid studio
真的是一個超棒的選擇
收費實在，認真教學
想要健身的你不妨來試試看
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